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补水不当反伤身!运动后科学的饮水,这几点很重要

来源:光明网2020-03-25 12:56

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  新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻,我们每个人都是抗击疫情的战士,重视个人防护、锻炼身体,增强免疫力,是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体?

  即日起,光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和奥运冠军一起在家健身”系列短视频,每期邀请一位奥运冠军或世界冠军,教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康,“宅”出活力,早日打赢疫情防控阻击战!   

  杨伊琳 奥运会体操冠军 星能公益基金会冠军委员会成员

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 杨伊琳 奥运会体操冠军 星能公益基金会冠军委员会成员

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冠军小课堂:运动后如何正确喝水?

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  出品:光明网 北京星能公益基金

  监制:高赛 高敏

  策划:杨帆 刘希尧

  制作:刘希尧

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