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浅谈体育空竹教学的基本原则

来源:光明网2023-04-24 15:32

  在体育教学中,尽管有田径、体操和球类等运动项目,但在教学中仍应引进具有力量和美感的民族传统运动。民族传统体育在我国的发展中占有举足轻重的地位,对其进行传承与发扬,对于增强国家凝聚力、加强国家团结,具有十分重要的作用。作为一个国家未来的希望,各个民族传统体育项目的教育,对加快民族传统体育文化的传播速度、对社会经济的发展都能起到推动作用。不仅如此,还可以突破民族体育文化之间的障碍,让民族传统体育项目得到长足发展。

  将民族传统体育项目引入体育课堂教学的必要性

  将民族传统体育项目引入体育课堂教学,它不仅可以提高学生对体育课的积极性,还可以促进他们在体育活动中的创造性思考。在空竹的教学中,学生处在一种自由、创新的体验之中,老师可以更容易地对学生在学习的过程中的需求进行注意,当学生在学会了一定的技能之后,再将其由目标练习转化为表演练习,这样可以最大限度地将学生的学习兴趣,并将他们的自主创新思维给激发出来。

  它能有效地改善目前某些学校在体育方面存在的问题。在传统的体育教学中,只重视跑、跳、投等基本技术的培养,对身体素质要求较高,且授课方式比较单调,给人一种沉闷的感觉。通过对“空竹”等传统体育活动的引进,让“空竹”成为一种新的体育活动项目。在目前的小学体育教学中进行传统体育项目的渗透,对于充实体育教学的内涵、促进民族体育文化的传播和促进学生的身体素质和智力的发展,都有着重要的意义。

  是创建“运动之美”的必要条件。民族传统体育是建立具有长期活力的民族特色基础之上而发展的。因此教学要以民族文化为特征,加强民族体育文化的假设,使民族体育文化成为当前体育文化的一种重要形态。目前,许多国家都在致力于建立自己的民族特色。作为一个多民族的国家,我们的民族体育文化有着悠久的历史,而那些在过去了几百年时间里一直流传到现在的传统体育项目,它们有着自己独特的特点,同时还具有非常显著的健身作用,因此,将它们进行普及和传承,不仅仅是学校的职责,也是整个社会的职责所在。

  空竹的教育价值

  在摇晃空竹的过程中,第一步就是对它的认识和了解,这个过程既可以对它进行运动技巧和身体素质的训练,又可以对它进行意志力的培养,同时还可以对它进行一种学习和宣传。与此同时,参与者之间的交流与讨论,可以让他们得到一种共同的提高和愉快的精神,从而磨炼他们的意志,开阔他们的心智,这也是一种对生活的热爱,培养他们的进取和竞争意识。

  提高协调性。抖空竹需要上肢做提、拉、抖、盘、抛、接,下肢做走、跳、绕、落、蹬,眼做瞄、追,腰做扭、随,头做俯、仰、转等动作,是一种全身的运动。在用两只手握杆晃动空竹进行多种花样动作的时候,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的髋关节、膝关节、踝关节,以及颈椎、腰椎都进行了一定的运动,并可以将全身的肌肉进行拉伸。经过长时间的训练,可以增加身体的柔韧度,增加肌肉的收缩力,改善肢体的协调性。

  改善神经系统机能,改善消化机能。当人们摇晃空竹的时候,他们的大脑皮质中,指挥运动的这部分神经会处在一种高度兴奋的状态,他们要在很短的时间里,对来自眼睛和耳朵的信息展开思维、分析与综合,调动视觉、听觉等感觉器官、运动中枢及全身的肌肉,使其能够迅速地工作,从而精确地完成每一个花样的动作。长时间的训练,可以极大地改善人的神经反射率及整体协调性。身体对外界的适应性增强,降低了得神经衰弱病的概率,同时也可以减少或消除紧张、激动、易怒、神经质等不良情绪。在摇空竹的时候,眼睛会随着空竹的位置而改变,这样可以得到很好的训练,从而达到保护和增强视力,缓解眼睛疲劳的目的。此外,在摇晃空竹的时候,会有更多的腰部旋转,会对脊神经及自主神经产生很好的刺激。

  改善眼力和心智。在摇动空竹的时候,一定要保持全神贯注,时刻关注着空竹转动的轨迹,并将其反馈到自己的脑海里,这样才能更好地进行判断。因此,在摇晃空竹的时候,眼睛和大脑的神经都会被不断地训练和提升,可以很好地保护眼睛,特别是在蔚蓝的天空下,眼睛一直跟随空竹的位置转动,可以对眼睛进行保护,调整视觉,降低近视的发生率。此外,抖空竹是由两只手来进行的,可以同时训练左右脑,从而提高协调性和平衡性。空竹是属于全脑型的活动,可以加强记忆,对提高学习效果有帮助。

  将“空竹”引入体育教学需注意的原则

  在安排训练时,要注意安全原则。抖空竹作为一种无肢体冲突、无激烈运动的表演性体育活动,但在进行一些花样组合、高空抛接、多人抛接等花样技术的训练时,都会产生潜在的风险,所以,在训练中,对“高空抛接”“满天飞”等一些风险较大的动作,要严格控制,并按照不同的年龄阶段,从简单到复杂,逐步增加难度,不要让学生过早地去做那些高难度的动作。多人联合训练时,要注重技术动作的运用,同时要加强对学生的安全宣传与督导,以避免学生的意外受伤。

  教学要把握寓教于乐原则。抖空竹原本是一种在春节庙会等民族节日中才会产生的一种运动,其哨音的声音表现出了一种欢乐的气氛。在课堂上,教师要充分利用其自身的优点,培养并激发学生的参与性。在训练中,要充分利用其自身的创造力,并针对学生对技术动作的理解程度,对其进行相应的调整,让其在一种愉悦的环境中进行训练,从而促进其全面发展。

  技术培训应掌握逐步提高的原则。不管是个人技术,还是多人组合技术,抖空竹的动作都有很大的难度,而且在抛接的时候也会有很大的风险,对身体的协调性和灵活性都有很高的要求。因此,在进行课堂教学的时候,老师应该对教学的内容进行合理的规划,根据不同的情况,逐渐提高难度,在多人的组合练习上,要有很好的配合,在进行课堂教学的时候,要对学生团队协作的意识进行充分地培养。(作者:王强,硕士,讲师,石河子大学体育学院)

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