随着经济发展和人民生活水平不断提高，超重和肥胖问题已成为全球性的健康问题。我国与全球许多国家一样，超重肥胖形势不容乐观。据国家卫生健康委发布的最新数据显示，我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别达到34.3%和16.4%，若该趋势得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将超过70%。

　　肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、某些癌症等多种慢性病的重要危险因素，严重影响人们的心理健康和生活质量。2024年，国家体育总局、国家卫生健康委等16个部门联合印发了《“体重管理年”活动实施方案》；2025年全国两会期间，“体重管理”成为热议话题，健康体重管理行动被纳入健康中国行动。

　　为贯彻落实《构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》《全民健身计划（2021-2025年）》等工作部署，积极响应《“体重管理年”活动实施方案》要求，发挥社会体育指导员在推广普及科学健身理念、培养百姓健康生活方式方面的专业优势和引领作用，在国家体育总局群体司指导下，光明网联合国家体育总局体育科学研究所、国家体育总局运动医学研究所、中国社会体育指导员协会推出“‘奋进新征程 运动促健康’科学减重 社会体育指导员在行动”系列科普传播内容。

　　该系列将通过创新科普宣传形式，打造《运动健康 一起来》系列科普短视频、AIGC海报长图、科普大直播等精品内容，并结合全民健身日、体育宣传周等重要时间节点开展宣传。节目将邀请国家级社会体育指导员、医学、运动医学、营养学、康复学等领域专家，为百姓提供权威、专业的运动技能传授、科学健身指导、全民健身和科学减重知识等科普内容。

　　在我国第17个“全民健身日”到来之际，现重磅推出《运动健康 一起来》系列科普短视频首期节目。本期节目邀请了世界花样跳绳冠军、国家级社会体育指导员张少华，北京协和医院临床营养科主任于康，北大人民医院康复医学科主任李涛。三位专家从跳绳科学减重、运动损伤预防、科学膳食等方面为公众进行科普讲解。

　　生命在于运动，让我们积极投身全民健身热潮，树立运动促健康理念，拥抱健康生活方式，将科学运动融入日常，一起享受运动带来的健康、活力！（记者 刘希尧）

　　《运动健康 一起来》系列科普短视频第一期