由国家体育总局群体司、光明网联合出品的“万村女性社会体育指导员培训计划”四集微纪录片，今日起全网上线。

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　　今日上线的第一集《蜕变·她力量》，聚焦甘肃省张掖市高台县农村女性社会体育指导员孟丽君的成长心路。今年40多岁的孟丽君是一名普通农村女性，洗衣做饭、收拾家务、下地干农活是她的全部生活。作为村里曾经的文艺骨干，她在忙碌之余仍怀揣着学习舞蹈的梦想。然而生活的重担，让她不得不将这份热爱深埋心底。

　　长年累月的操劳使孟丽君身体出现不适。在医生的指导下，她开始尝试康复性锻炼。通过运动重获健康后，孟丽君萌生了带领乡亲们一起锻炼的念头。从跟着视频自学，到招呼邻里结伴，再到村头广场聚起健身队伍，孟丽君的舞蹈队如催化剂般，为沉静的村庄注入了生机与活力。

　　2023年,体育总局联合农业农村部、全国妇联开展“万村女性社会体育指导员培训计划”，甘肃省积极推进，并将革命老区、民族地区、边疆地区等作为重点。拥有悠久历史的高台县，便成为了重点培训区域。

　　甘肃省张掖市高台县社会体育指导中心体育工作者李雪梅，在日常送体育下乡活动中，发现了孟丽君对体育运动的热爱。在对其手把手教学指导后发现，孟丽君虽掌握了健身基本动作，但不够科学，稍不注意就会引发运动损伤。于是，李雪梅推荐孟丽君参加“万村女性社会体育指导员培训”。

　　通过培训，孟丽君不仅填补了科学健身理论知识的空白，运动技能得到显著提升，更对农村女性社会体育指导员的职责与使命有了更加深刻的认识。学成归来后，她开始将所学转换为所用：积极对接村委会，协调运动场地；根据队员不同基础水平，建立“以老带新”互助机制；同时创编特色舞蹈，以适应特殊群体的健身需求。

　　在孟丽君的带动下，她的健身队伍从最初的五六人壮大到四十余人。为了继续提高运动技能，李雪梅还会定期带领孟丽君和队员们前往县城健身站点，参与锻炼交流。在这里，舞蹈不仅是文化传播的载体，也成为邻里互助的桥梁。大家随着节拍锻炼的同时，还分享着农业技术、互通生活信息，曾经疏远的关系在汗水与欢笑中重新变得紧密。

　　如今，村民们树立了科学健身理念，养成了健身运动的生活方式。在万村女性社会体育指导员培训计划的引领下，像孟丽君一样普普通通的农村女性实现了人生理想，找到了人生价值，成为了乡村振兴不可或缺的“她力量”。

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　　出品单位：国家体育总局群体司 光明网

　　出品人：张舒 杨帆

  　　监制：常洁 刘希尧

　　总导演：常洁 刘希尧

　　摄像：逯成业 董腾飞

　　后期：逯成业

　　海报设计：周雨涵

　　鸣谢：甘肃省体育局群众体育处

　　甘肃省社会体育管理中心

　　甘肃省张掖市体育局

甘肃省张掖市高台县文体广电和旅游局

甘肃省张掖市高台县宣传部

　　甘肃省张掖市高台县体育运动中心

　　甘肃省张掖市高台县融媒体中心

甘肃省张掖市高台县秧歌队

甘肃省张掖市高台县青春活力健身队